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Leistungskurs Sport: Band 1: Sportbiologische und trainingswissenschaftliche Grundlagen

Leistungskurs Sport: Band 1: Sportbiologische und trainingswissenschaftliche Grundlagen

18,90 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 192 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
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Beschreibung

Leistungskurs Sport: Band 1: Sportbiologische und trainingswissenschaftliche Grundlagen

Leistungskurs Sport: Band 1: Sportbiologische und trainingswissenschaftliche Grundlagen von Weineck, Anka im Online-Buchhandel:

Leistungskurs Sport 01 von Weineck
Leistungskurs Sport 01
18,90 €
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Der erste Band beinhaltet die wesentlichen sportbiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen,...
Der erste Band beinhaltet die wesentlichen sportbiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen, die für das Verständnis des Trainings der motorischen Hauptbeanspruchungsformen von Bedeutung sind. Ausgehend vom Phänomen der Adaptation als Grundvoraussetzung sportlichen Trainings werden als "Basics" der Trainingslehre die Belastungskomponenten und Trainingsprinzipien, sowie die Trainingsplanung und -steuerung dargestellt. Weitere Schwerpunkte bilden das Training der Kraft und der Schnelligkeit, wobei die entsprechenden anatomisch-physiologischen Grundlagen des Bewegungsapparates vorangestellt werden. Sowohl die Kraft als auch die Schnelligkeit werden hierbei auf ihre Bedeutung für die sportliche Leistungsfähigkeit, bzw. die Gesundheit, ihre Trainierbarkeit, ihre unterschiedlichen Manifestationsarten sowie auf ihre verschiedenen Trainingsmethoden und -inhalte zu ihrer Entwicklung untersucht. Zudem wird auf die Besonderheiten bzw. Gefahren und Risiken eines derartigen Trainings in den verschiedenen Altersstufen hingewiesen.
Verlag: Weineck
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Leistungskurs Sport: Band 1: Sportbiologische und trainingswissenschaftliche Grundlagen
Leistungskurs Sport: Band 1: Sportbiologische und trainingswissenschaftliche Grundlagen
von Weineck, Anka
18,90 €
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Leistungskurs Sport: Band 1: Sportbiologische und trainingswissenschaftliche Grundlagen
Leistungskurs Sport: Band 1: Sportbiologische und trainingswissenschaftliche Grundlagen
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 192 Seiten
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